АНКЕТА ПО ИЗУЧЕНИЮ МОТИВАЦИИ УЧАЩИХСЯ К СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

Ребята! Просим вас заполнить предложенную анкету. Отвечайте на вопросы самостоятельно. Нам важно знать именно ваше личное отношение к поставленным вопросам.

Пожалуйста, отметь по каждому из вопросов только 1 ответ.

Класс___________   Дата заполнения анкеты _________    

  1. Как ты думаешь, как часто необходимо полноценно завтракать (есть кашу, омлет, бутерброд, мюсли с молоком и т.д.)
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто желательно употреблять в пищу мясо, птицу или рыбу?
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Сколько раз в неделю необходимо кушать овощи (без учета картофеля) и фрукты?
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Сколько раз в неделю необходимо пить молоко и есть молочные продукты?
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Сколько раз в неделю необходимо есть конфеты и шоколад?
Ежедневно 2 – 4 раза в неделю Менее 1 раза в неделю
1 балл 2 балла 3 балла
  • Сколько раз в неделю можно пить газированные и другие сладкие напитки?
Ежедневно 2 – 4 раза в неделю Менее 1 раза в неделю
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как ты считаешь, как часто необходимо иметь прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто необходимо чистить зубы?
По крайней мере раз в неделю Раз в день Чаще одного раза в день
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто необходимо мыть руки перед едой в школе?
Никогда Иногда Всегда
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Как часто необходимо мыть руки после посещения туалета в школе?
Никогда Иногда Всегда
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Как часто необходимо делать утреннюю гимнастику?
Никогда Иногда Всегда
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Сколько раз в неделю необходимо заниматься физическими упражнениями 60 минут в день (в том числе танцы, плавание, быстрая ходьба и др.)?
1 раз в неделю 4 – 5 раз в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Сколько часов в день можно смотреть телевизор или находится за компьютером с минимальным риском для здоровья?
3 часа в день и более 2 часа в день 1 час в день
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Как ты считаешь, какая должна быть ежедневная продолжительность ночного сна?
7 часов и меньше 8 часов 9 — 10 часов
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Как ты думаешь, курение вредно для здоровья?
Нет Не знаю Да
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Как ты думаешь, насколько подвергают себя риску (физическому или другому) люди, если они употребляют алкогольные напитки один раз  в неделю?
Риска нет Риск не большой Большой риск
1 балл 2 балла балла
  1.  Как часто ты полноценно завтракаешь (ешь кашу, омлет, бутерброд, мюсли с молоком и т.д.). Пожалуйста, отметь один ответ.
Никогда не завтракаю в течение учебной недели Завтракаю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Как часто ты употребляешь в пищу мясо, птицу, рыбу?
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  1. Сколько раз в неделю ты обычно ешь овощи и фрукты?
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Сколько раз в неделю ты обычно пьешь молоко и ешь молочные продукты?
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Сколько раз в неделю ты обычно ешь конфеты и шоколад?
Ежедневно 2 – 4 раза в неделю Менее 1 раза в неделю
1 балл 2 балла 3 балла
  • Сколько раз в неделю ты обычно пьешь газированные и другие сладкие напитки?
Ежедневно 2 – 4 раза в неделю Менее 1 раза в неделю
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто ты проводишь время на свежем воздухе не менее 2 часов в день
Менее 1 раза в неделю 2 – 4 раза в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто ты чистишь зубы?
По крайней мере раз в неделю Раз в день Чаще одного раза в день
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто ты моешь руки перед едой в школе?
Никогда Иногда Всегда
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто ты моешь руки после посещения туалета в школе?
Никогда Иногда Всегда
1 балл 2 балла 3 балла
  • Как часто ты делаешь утреннюю гимнастику?
Никогда Иногда Всегда
1 балл 2 балла балла

28. За последние 7 дней сколько дней ты занимался физическими упражнениями в целом, по крайней мере 60 минут в день?

1 раз в неделю 4 – 5 раз в неделю Ежедневно
1 балл 2 балла балла

29.  Сколько часов в день ты обычно смотришь телевизор или находишься за компьютером, планшетом или мобильным устройством в свое свободное время?

3 часа в день и более 2 часа в день 1 час в день
1 балл 2 балла балла

30. Продолжительность ночного сна у тебя обычно составляет:

7 часов и меньше 8 часов 9 — 10 часов
1 балл 2 балла балла

31. Куришь ли ты? Если куришь то как часто?

Каждый день По крайней мере 1 раз в неделю, но не каждый день Я не курю
1 балл 2 балла балла

32. Употребляешь ли ты алкогольные напитки? Если употребляешь, то как часто?

Раз в неделю 1 раз в месяц Никогда
1 балл 2 балла 3 балла

Спасибо за ответы!